6. Buah-buahan
Ganti camilan Moms sekeluarga dengan buah-buahan yang kaya akan serat larut agar kolesterol turun.
Contohnya seperti anggur, apel, stroberi, pisang, hingga jeruk.
Bagaimana Moms? Makanannya enak semua bukan? Jangan lupa dicoba ya agar kolesterol tetap terjaga dengan baik.
Source | : | Harvard Health Publising,healthline |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR