5. Minum obat pereda nyeri hampir setiap hari
Obat pereda nyeri, termasuk ibuprofen dan aspirin akan mengurangi aliran darah ke ginjal.
Kebanyakan orang memang akan minum pereda nyeri saat sakit kepala, namun jika diminum terlalu sering maka dapat meningkatkan risiko masalah ginjal.
6. Banyak minum suplemen energi
Kendati sudah banyak produk suplemen penambah energi di pasaran yang diklaim mengandung bahan alami, sebaiknya tidak terlalu bergantung dengan produk tersebut.
Multivitamin dan suplemen apa pun bisa mengandung asam aristolochic dan menyebabkan jaringan parut pada ginjal.
7. Obesitas
Seseorang yang memiliki berat tubuh berlebih lebih berisiko terkena diabetes tipe 2, yang biasanya juga berlanjut pada penyakit ginjal.
Kadar insulin yang tidak stabil akan menyebabkan pembengkakan dan jaringan parut di ginjal.
Obesitas bisa diatasi dengan diet, mengurangi porsi makan, mengurangi asupan kalori dan berolahraga dengan teratur.
Nah, apakah masih ada kebiasaan diatas yang masih suka Moms lakukan?
Source | : | Reader's Digest |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR