1. Makan sambil bermain gadget
Seringkali sambil makan siang pun kita menggunakan ponsel atau gadget lainnya.
Mungkin Moms merasa wajar-wajar saja untuk mengusir bosan karena makan sendirian.
Akan tetapi penggunaan handphone saat makan justru menimbulkan risiko.
Ketika Moms makan sambil bermain handphone, konsentrasi Moms pada makanan akan pecah.
Baca Juga : Perkembangan Janin Bulan 9 : Paru-paru Janin Sudah Matang
Ini dapat menyebabkan Moms tak sadar seberapa banyak makanan yang telah dikonsumsi.
Serta, kebiasaan makan sambil bermain gadget membuat otak terdistraksi untuk merespon sinyal kenyang dari tubuh.
Akibatnya Moms akan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan.
Ini dapat mengakibatkan penumpukan kalori dan menyebabkan kegemukan.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR