Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
- Kacang-kacangan dan biji-bijian
Asam folat sangat penting untuk perkembangan saraf janin dan mencegah cacat lahir.
Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya asam folat, seperti:
- Sayuran hijau (bayam, brokoli)
- Kacang-kacangan
- Sereal yang diperkaya asam folat
- Buah-buahan seperti jeruk dan pisang
Ibu hamil sebaiknya menghindari makanan tinggi gula, garam, dan lemak jenuh.
Makanan olahan, fast food, dan makanan siap saji tidak hanya rendah nutrisi tetapi juga dapat meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya.
Hidrasi yang baik sangat penting untuk kesehatan Moms dan janin.
Pastikan ibu hamil minum cukup air setiap hari untuk mendukung metabolisme dan membantu penyerapan nutrisi.
Baca Juga: Stunting karena Faktor Keturunan dari Orang Tua dan Pencegahannya
Berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi untuk merencanakan pola makan yang tepat selama kehamilan.
Mereka dapat memberikan rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi dan kondisi kesehatan Moms.
Mencegah stunting dimulai dari masa kehamilan dengan memastikan ibu mendapatkan asupan gizi yang cukup dan seimbang.
Dengan mengonsumsi makanan bergizi, seperti protein, sayur, buah, dan zat besi, ibu hamil dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin dengan optimal.
Kesehatan Moms adalah investasi untuk masa depan anak, sehingga perhatian terhadap pola makan dan gaya hidup selama kehamilan sangatlah penting.
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR