Stres dapat mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan juga dapat memengaruhi perkembangan janin.
Temukan cara-cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, atau mendengarkan musik yang menenangkan.
Berbicara dengan pasangan atau teman-teman juga dapat memberikan dukungan emosional yang diperlukan.
9. Pantau Kesehatan Secara Berkala
Kunjungan prenatal yang teratur sangat penting untuk memantau perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil.
Ikuti jadwal pemeriksaan yang telah ditetapkan oleh dokter atau bidan dan segera konsultasikan jika ada gejala atau kekhawatiran kesehatan.
10. Konsultasi dengan Tenaga Kesehatan
Setiap kekhawatiran atau pertanyaan mengenai kesehatan selama kehamilan sebaiknya segera dibicarakan dengan tenaga kesehatan.
Dokter atau bidan adalah sumber informasi yang dapat diandalkan dan dapat memberikan saran serta rekomendasi yang sesuai dengan keadaan kesehatan ibu hamil.
Nah, itu tadi adalah cara menjaga kesehatan ibu hamil di musim penyakit.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Waspadai Beberapa Penyakit yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil Sehingga Harus Segera Diobati
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR