Menurut para ahli, trik ini tak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu kita memperkuat otot dan meningkatkan metabolisme.
Riset 2014 yang ditebritkan dalam British Medical Journal membuktikan, proses ini dapat membakar kurang dari 0,5 kilogram lemak setiap hari.
Aktor Jepang bernama Miki Ryosuke mengklaim latihan ini membantunya menurunkan berat badan hampir 13 kilogram.
Tak cuma itu, lingkar pinggannya pun susut hingga 12 centimeter dalam beberapa minggu.
Memang cara ini tidak memberi hasil yang efekstif seperti kita berolahraga dan menerapkan pola diet terbaik.
Setidaknya, cara ini membantu kita untuk menurunkan berat badan meski hanya dalam jumlah yang tak terlalu besar.
Artikel ini sudah tayang di Tibunnews.com dengan judul: Trik Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat dan Olahraga Rutin
Source | : | Tribunnews.com |
Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR