Kabar baiknya, kita hanya perlu melakukannya selama dua menit dalam sehari.
Tentu ini mudah dan tidak merepotkan, bukan?
Kunci utama teknik penurunan berat badan ini terletak pada pernapasan.
Saat menarik napas, oksigen yang kita hirup melekat pada sel-sel lemak dan memecahnya menjadi karbon dan air, yang kemudian dibuang menjadi karbon dioksida.
Semakin banyak oksigen yang kita hirup, semakin banyak lemak yang kita bakar saat menghembuskan napas.
Source | : | Tribunnews.com |
Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR