Melansir Intisari.grid.id, ada sebuah penelitian ilmiah yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International menemukan adanya hubungan antara begadang dan bangun siang dengan kematian dini.
Penelitian ini menunjukkan tingkat kematian dini dialami orang-orang yang bangun siang sebesar 10% lebih banyak, dibanding orang dengan jam tidur teratur.
Ilmuwan meneliti 433.000 orang yang berusia antara 38 hingga 73 tahun.
Mereka dibagi menjadi empat golongan, yaitu tipe yang selalu bangun pagi, tipe yang cenderung sering bangun pagi, tipe yang terkadang begadang, dan tipe yang selalu begadang.
Penelitian dilakukan selama 6,5 tahun dan hasilnya, kematian banyak dialami tipe yang selalu begadang.
Selain itu, mereka yang begadang lalu tidur dari pagi hingga siang lebih cenderung memiliki berbagai penyakit mental dan fisik.
Dari 433.000 orang, 90% tipe selalu begadang punya gangguan psikologis dan 30% menderita diabetes.
BACA JUGA: Si Kecil Alami Tidur Berjalan? Kenali Penyebab dan Begini Mengatasinya!
Source | : | intisari |
Penulis | : | Rosiana Chozanah |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR