3. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan protein dalam bayam merah membantu mengurangi tingkat insulin dalam darah Moms.
Protein melepaskan hormon yang berfungsi sebagai penghenti rasa lapar, artinya, membantu mengurangi rasa lapar yang terus-menerus.
Kandungan serat juga membantu dalam menjaga rasa lapar Moms sehingga tak buru-buru ingin makan.
Baca Juga : Ragam Faktor Ini Efektif Picu Emotional Eating, Salah Satunya Kebiasaan Orangtua
4. Mengobati anemia
Bayam merah memiliki kandungan zat besi yang sangat bermanfaat untuk perkembangan aliran darah di sistem tubuh Moms.
Konsumsi rutin bayam merah dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan memurnikan darah, sehingga secara alami meningkatkan aliran darah.
Masukkan bayam merah dalam diet harian jika Moms menderita anemia.
Baca Juga : Hampir Meninggal Karena Alami Emboli Paru Saat Melahirkan, Petenis Serena Williams Bagikan Kisahnya
5. Memperbaiki fungsi ginjal
Penelitian telah mengungkapkan bahwa makan bayam merah secara teratur dapat meningkatkan fungsi ginjal Moms, terutama karena kandungan seratnya yang tinggi.
Kandungan mineral dan vitamin pada daun bayam merah dikatakan memiliki lebih banyak manfaat pada ginjal Moms, oleh karena itu, memakannya bersama dengan daun akan membantu mengeluarkan racun dari sistem Moms.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR