Jika bayam merah bukan bagian dari asupan harian Moms saat ini, manfaat berikut mungkin akan membuat Moms terkejut dan memutuskan untuk segera mengonsumsinya!
Nilai Gizi Bayam Merah
100 gram bayam merah memiliki 51 kkal energi, 0,08 miligram vitamin B1 h, dan 0,5 gram lemak.
100 gram bayam merah mengandung sekitar:
Baca Juga : Gejala dan Penyebab Nyeri Fibromyalgia, Sering Disalahartikan
- 10 gram karbohidrat
- 1 gram serat makanan
- 4,6 gram protein
- 42 miligram sodium
- 340 miligram potassium
- 111 miligram fosfor
- 368 miligram kalsium
- 2 miligram besi
- 1,9 miligram vitamin A
- 80 miligram vitamin C.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR