![Musik Membuat Tidur Lebih Berkualitas, Jenis Ini Paling Disarankan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/16/2669724278.jpg)
Musik Membuat Tidur Lebih Berkualitas, Jenis Ini Paling Disarankan!
5 Tahun yang lalu - Mendengarkan musik diketahui memiliki berbagai manfaat kesehatan psikis maupun fisik. Salah satunya membuat tidur lebih berkualitas.
![Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Tidur Selama 7-8 Jam Sehari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/14/2227162425.jpg)
Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Tidur Selama 7-8 Jam Sehari
5 Tahun yang lalu - Rupanya ada beberapa reaksi tubuh yang terjadi bila kita tidur selama 7-8 jam setiap hari. Catat, banyak manfaatnya!
![Perusahaan Jepang Membayar Mahal Karyawan Yang Jam Tidurnya Bagus](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/10/17/386398293.jpg)
Perusahaan Jepang Membayar Mahal Karyawan Yang Jam Tidurnya Bagus
5 Tahun yang lalu - Perusahaan tersebut adalah perusahaan perencanaan pernikahan yang berbasis di Tokyo, bernama Crazy. Mereka menerapkan sistem remunerasi tidur untuk mendorong karyawannya untuk cukup tidur.
![5 Trik Ini Buat Tidur Lebih Berkualitas, Bangun di Pagi Hari pun Segar](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/09/24/1473657327.jpeg)
5 Trik Ini Buat Tidur Lebih Berkualitas, Bangun di Pagi Hari pun Segar
5 Tahun yang lalu - Tidur yang berkualitas terbukti dapat membuat tubuh lebih berenergi. Terutama bila kita menjalani aktivitas yang berat. Intip trik tidur berkualitas!
![6 Mitos Populer Seputar Tidur yang Masih Dipercaya, No 2 Paling Banyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/09/12/1371143014.jpeg)
6 Mitos Populer Seputar Tidur yang Masih Dipercaya, No 2 Paling Banyak
5 Tahun yang lalu - Ternyata minum susu sebelum tidur agar cepat mengantuk adalah mitos. Lihat mitos lainnya di sini.
![Tak Perlu Hitung Domba, Konsumsi 7 Makanan Ini Efektif Buat Tidur Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/06/05/3851498851.jpg)
Tak Perlu Hitung Domba, Konsumsi 7 Makanan Ini Efektif Buat Tidur Nyenyak
5 Tahun yang lalu - Tak harus melek semalaman, Moms bisa mengonsumsi makanan ini agar mendapat tidur berkualitas di malam hari. Ini daftarnya!
![Sering Dilakukan, Ini Bahayanya Sering Tidur di Depan Televisi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/23/77896188.jpeg)
Sering Dilakukan, Ini Bahayanya Sering Tidur di Depan Televisi
5 Tahun yang lalu - Banyak orang yang kerap menonton televisi lalu tertidur dan tv tetap menyala. Padahal ini bahayanya untuk kesehatan
![Sering Tidur Lama? Waspada 5 Penyakit Bahaya Hingga Kematian Mengintai](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/06/10/198315751.jpg)
Sering Tidur Lama? Waspada 5 Penyakit Bahaya Hingga Kematian Mengintai
6 Tahun yang lalu - Tidur lebih dari 7 sampai 8 jam ternyata berisiko. Mulai dari depresi hingga kematian. Waspada ya Moms!
![Ingin Tidur dengan Nyenyak, Pastikan Moms Jauhi ini di Malam Hari!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/05/23/3338960080.jpg)
Ingin Tidur dengan Nyenyak, Pastikan Moms Jauhi ini di Malam Hari!
6 Tahun yang lalu - Tidur nyenyak ternyata berpengaruh terhadap kebiasaan di malam hari. Untuk itu jauhi hal ini jika ingin tidur dengan nyenyak!
![Hindari 7 Hal Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak, Nomor 6 Bikin Kaget!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/05/12/3815997747.jpg)
Hindari 7 Hal Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak, Nomor 6 Bikin Kaget!
6 Tahun yang lalu - Jika ingin tidur nyenyak, jangan lakukan 7 hal ini karena dapat mengganggu kondisi tubuh saat tidur ya, Moms!
![Begini Tanda Moms Sudah Cukup Tidur, Catat Moms! Bisa Turunkan Berat Badan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/05/03/4172916744.jpg)
Begini Tanda Moms Sudah Cukup Tidur, Catat Moms! Bisa Turunkan Berat Badan
6 Tahun yang lalu - Bahkan kekurangan tidur saja dapat memberikan beberapa masalah pada tubuh. Berikut ini 6 tanda Moms telah memiliki tidur yang cukup dan berkualitas.
![Efektif, Lakukan Rutinitas Ini di Malam Hari Agar Tidur Lebih Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/05/02/2748527901.jpg)
Efektif, Lakukan Rutinitas Ini di Malam Hari Agar Tidur Lebih Nyenyak
6 Tahun yang lalu - Hal yang dilakukan sebelum tidur rupanya turut berpengaruh dalam kualitas tidur. Pastikan Moms melakukan beberapa hal ini agar tidur nyenyak.
![Trik Agar Tidur Anak Lebih Nyenyak Sepanjang Malam Ala dr.Reisa](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/04/24/487383443.jpeg)
Trik Agar Tidur Anak Lebih Nyenyak Sepanjang Malam Ala dr.Reisa
6 Tahun yang lalu - Agar Si Kecil tidur berkualitas, dr. Reisa memiliki beberapa cara, seperti perhatikan tempat tidur yang nyaman dan gunakan pakaian yang nyaman.
![Cukup 30 Menit, Lakukan Rutinitas Malam Ini Untuk Tidur Berkualitas!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/04/22/3540116472.jpeg)
Cukup 30 Menit, Lakukan Rutinitas Malam Ini Untuk Tidur Berkualitas!
6 Tahun yang lalu - Neil Stanley mengatakan 30 menit dinilai waktu yang tepat untuk mulai bersantai dan rileks sebelum tidur.
![Faktanya, Tidur Dalam Keadaan Gelap Lebih Sehat untuk Tubuh Kita](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/04/17/1395396490.jpeg)
Faktanya, Tidur Dalam Keadaan Gelap Lebih Sehat untuk Tubuh Kita
6 Tahun yang lalu - Menurut penelitian, tidur dalam keadaan lampu diredupkan memiliki banyak kelebihan untuk kesehatan tubuh.
![Tidur Tanpa Bantal Ternyata Lebih Menyehatkan, Ini Alasannya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/04/17/1240511540.jpeg)
Tidur Tanpa Bantal Ternyata Lebih Menyehatkan, Ini Alasannya!
6 Tahun yang lalu - Faktanya, berdasarkan informasi yang dilansir dari boldsky.com, para ahli kesehatan mengatakan jika tidur tanpa menggunakan bantal adalah pilihan yang terbaik bagi tubuh.
![Simpel Moms, Ikuti Langkah Ini Untuk Tidur Berkualitas di Malam Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/03/29/3097979554.jpg)
Simpel Moms, Ikuti Langkah Ini Untuk Tidur Berkualitas di Malam Hari
6 Tahun yang lalu - ada 4 cara agar kita bisa tidur lelap: perhatikan siklus tidur, durasi tidur, konsistensi, jenis makanan yang dikonsumsi
![Bebas Stres, Begini Cara Mendekorasi Kamar Tidur yang Sehat dan Nyaman](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/03/30/3381535371.jpg)
Bebas Stres, Begini Cara Mendekorasi Kamar Tidur yang Sehat dan Nyaman
6 Tahun yang lalu - Moms, selain waktu tidur penting untuk memperhatikan dekorasi kamar yang tepat agar Moms bisa tidur nyenyak. Ini caranya.