Jika Moms adalah sesorang yang suka ngemil, ini akan menjadi pilihan terbaik untuk Moms.
Hal ini memungkinkan Moms untuk tetap ngemil tapi tetap menjaga jumlah kalori di tempat yang seharusnya.
Cobalah untuk memastikan jika Moms mengonsumsi makanan dan camilan di sekitar waktu yang sama setiap hari, untuk menjaga kadar glikemik seimbang yang sangat penting bagi mereka yang mungkin pra-diabetes.
Jangan makan dalam waktu 2 jam sebelum tidur!
BACA JUGA: Wow, Diet Nanas Ini Bisa Menurunkan Lima Kilo dalam Tiga Hari
Saat menurunkan berat badan, sangat penting untuk memastikan Moms mengonsumsi cukup protein.
Protein membantu Moms kenyang lebih lama karena membutuhkan waktu lebih lama untuk terurai di dalam tubuh.
Source | : | Healthy Food House |
Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR