8. Kedelai
Kedelai adalah sumber protein tertinggi dalam makanan nabati dan mengandung protein paling murni yang mana sangat penting untuk perkembangan tulang dan jaringan pada Si Kecil.
9. Daging Sapi
Daging sapi adalah makanan berbasis hewani lainnya yang mengandung salah satu protein dengan jumlah tertinggi.
Namun, Si Kecil jangan dibiarkan terlalu sering memakan daging sapi, karena jika berlebihan dapat menyebabkan kolesterol.
10. Ikan
Salah satu makanan untuk pertumbuhan yang terbaik adalah ikan, khususnya ikan salmon dan tuna.
Dua jenis ikan itu sangat kaya akan vitamin D dan protein, sehingga Si Kecil akan lebih cepat mendapatkan tubuh yang tinggi.
Source | : | momjunction.com |
Penulis | : | Finna Prima Handayani |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR