7. Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung potasium dan magnesium, dua nutrisi yang penting untuk mengatur tekanan darah.
BACA JUGA: Siap-siap, Pelanggan Nissan dan Datsun Bisa Dapat Service Gratis Untuk Mudik
Akar manis ini juga merupakan sumber serat yang baik, yang menurunkan gula darah dan membuat kita kenyang lebih lama.
Jika Moms belum makan ubi jalar, gantikan mereka untuk makanan gandum dalam asupan Moms.
8. Avokad
BACA JUGA: Tetap Tampil Modis Bahkan Saat Kehamilan, dengan Tips Berikut Ini!
Avokad mengandung potasium dan magnesium. Plus, itu dimuat dengan vitamin A, B, E, dan K.
Moms mungkin tidak menganggap avokad sebagai makanan manis, tetapi sebenarnya ini adalah tambahan yang bagus untuk makanan manis.
Gunakan untuk mengentalkan smoothie atau sebagai bagian krim puding coklat.
Source | : | care2 |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR