2. Dark chocolate
Jika Moms biasanya menghindari cokelat agar jantung tetap sehat, Moms melakukan hal yang benar.
BACA JUGA: Ada Risiko Kesehatan Tak Terduga di Setiap Produk yang dijual di Supermarket
Peningkatan asupan cokelat susu telah dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi.
Namun, tidak semua cokelat itu buruk.
Penelitian menunjukkan bahwa dark chocolate yang mengandung 50 hingga 70% cocoa benar-benar dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA: Ini Dia Tanda dan Gejala Awal Bila Si Kecil Mengalami Disleksia!
3. Mangga
Jangan merasa bersalah saat mengunyah buah yang manis ini. Mangga mengandung beta-karoten, yang menurunkan tekanan darah.
Tambahkan mangga ke smoothie atau memakannya langsung. Mangga juga menawarkan banyak manfaat kesehatan lainnya.
Adik Ungkap Dugaan Penyebab Marissa Haque Meninggal Dunia, Bukan Serangan Jantung
Source | : | care2 |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR