5. Minum Air Bekas Rebusan Jagung Apa Manfaatnya? Ternyata Tak Main-main
Air bekas rebusan jagung mungkin terdengar sepele, namun ternyata mengandung berbagai manfaat yang berguna bagi kesehatan.
Rebusan ini menyimpan nutrisi dari biji jagung yang larut dalam air saat proses pemanasan, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Beberapa manfaat utama minum air rebusan jagung antara lain.
1. Sumber Antioksidan
Air rebusan jagung mengandung senyawa antioksidan, terutama dari kandungan flavonoid dan fenolik.
Antioksidan ini membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh, yang berperan dalam mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
2. Melancarkan Pencernaan
Minum air rebusan jagung dapat membantu melancarkan pencernaan. Air rebusan jagung memiliki efek yang dapat membantu meredakan perut kembung dan memperbaiki proses pencernaan.
Selain itu, serat yang sedikit larut ke dalam air saat proses perebusan juga bisa membantu memperlancar buang air besar.
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Cek Bansos Kemensos 2024 Bulan November hingga Rencana Nikita Mirzani untuk Lolly
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR