Rutin Berhubungan Intim Ada Manfaatnya dan Durasi yang Disarankan

Nakita.id - Berhubungan intim bukan hanya tentang kepuasan fisik, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan mental dan emosional.

Aktivitas ini memainkan peran penting dalam menjaga kesejahteraan individu dan hubungan pasangan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari berhubungan intim secara rutin serta panduan mengenai durasi yang disarankan.

Manfaat Berhubungan Intim Rutin

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Aktivitas seksual dapat membantu meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah.

Penelitian menunjukkan bahwa berhubungan intim secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood

Saat berhubungan intim, tubuh melepaskan hormon endorfin dan oksitosin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.

Ini dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan mood secara keseluruhan.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Studi menunjukkan bahwa individu yang berhubungan intim secara rutin memiliki kadar imunoglobulin A (IgA) yang lebih tinggi.

IgA adalah antibodi yang berperan penting dalam melawan infeksi.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Hormon oksitosin yang dilepaskan selama orgasme membantu mempromosikan relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.

Tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Minum Kopi Sebelum Melakukan Hubungan Intim, Ini Manfaat Bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT