Ajarkan mereka untuk makan dengan perlahan, menikmati setiap gigitan, dan mendengarkan isyarat kenyang dan lapar dari tubuh mereka.
Hindari makan di depan TV atau layar lainnya, dan ciptakan lingkungan makan yang tenang dan nyaman di rumah.
Dukungan keluarga dan lingkungan yang positif sangat penting dalam membantu anak-anak mengatasi obesitas.
Jadilah contoh yang baik dengan menerapkan gaya hidup sehat dan aktif, dan libatkan seluruh keluarga dalam usaha untuk menjaga kesehatan. Ciptakan lingkungan di rumah yang mendukung pilihan makanan yang sehat dan aktivitas fisik.
Jika anak Moms mengalami obesitas, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang tepat.
Dokter atau ahli gizi dapat membantu Moms mengevaluasi pola makan anak Moms, menentukan langkah-langkah yang tepat untuk mengurangi berat badan, dan menyediakan sumber daya dan dukungan tambahan yang diperlukan.
Terakhir, hindari menekan atau body shaming terhadap anak Moms.
Berbicaralah dengan mereka tentang pentingnya kesehatan dan kebugaran fisik tanpa menekan atau membuat mereka merasa malu tentang tubuh mereka.
Fokuslah pada mempromosikan kesehatan dan kebahagiaan mereka, bukan pada penampilan fisik mereka. Mengatasi obesitas pada anak adalah tantangan yang kompleks, tetapi dengan perencanaan, kesabaran, dan dukungan yang tepat, itu adalah sesuatu yang dapat dicapai.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas dan menciptakan lingkungan yang mendukung di rumah, Moms dapat membantu anak-anak Moms mencapai kesehatan optimal dan mengembangkan gaya hidup sehat yang akan mereka pertahankan sepanjang hidup mereka.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Tips Diet Aman untuk Anak Pengidap Obesitas, Ketahui Makanan dan Minuman yang Diperbolehkan
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR