Asparagus memiliki kandungan serat, vitamin, dan mineral yang tinggi.
Jika digoreng, asparagus dapat kehilangan sebagian nutrisi pentingnya.
Labu memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A dan C.
Sayuran ini kurang cocok untuk digoreng karena kandungan airnya yang tinggi, yang dapat menyebabkan minyak yang digunakan untuk menggoreng terserap lebih banyak.
Terong mengandung sejumlah nutrisi dan antioksidan.
Menggoreng terong bisa mengurangi nutrisi dan kandungan antioksidan di dalamnya.
Kubis memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Proses penggorengan dapat membuat kubis kehilangan sebagian nutrisi pentingnya.
Cauliflower kaya akan vitamin C dan serat.
Menggorengnya bisa membuatnya kehilangan beberapa nutrisi dan kandungan seratnya.
Paprika memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: Dijamin Sumringah Lihat Hasilnya, Ini Resep Jus Buah dan Sayur untuk Diet
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR