Kuaci mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi tahan lama. Dengan mengonsumsi kuaci sebagai camilan, pria dapat merasa lebih bertenaga dan dapat meningkatkan daya tahan fisik mereka.
Selain itu, kuaci juga mengandung vitamin B kompleks yang berperan dalam metabolisme energi. Meningkatnya metabolisme dapat membantu pria mempertahankan berat badan yang sehat dan meningkatkan kebugaran fisik.
9. Meningkatkan kualitas sperma
Bagi pria yang berencana untuk memiliki keturunan, kualitas sperma yang baik sangat penting.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kuaci dapat meningkatkan kualitas sperma, seperti jumlah, motilitas, dan morfologi.
Kandungan zinc dalam kuaci juga dikenal dapat meningkatkan produksi sperma yang sehat.
Dengan demikian, makan kuaci dapat membantu pria meningkatkan kesuburan dan peluang untuk memiliki keturunan.
10. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 adalah kondisi yang semakin umum terjadi pada pria.
Kuaci mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu mengontrol gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Serat membantu melambatkan penyerapan glukosa dalam tubuh dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Dengan mengonsumsi kuaci secara teratur, pria dapat menjaga kesehatan gula darah mereka dan mengurangi risiko diabetes.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR