Tips Menjaga Kehamilan Kembar, Mulailah dari Perhatikan Pola Makan yang Sehat dan Seimbang, Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi

Nakita.id - Bagaimana tips menjaga kehamilan kembar yang tepat?

Sebenarnya ada banyak sekali tips-tips menjaga kehamilan kembar yang perlu Moms lakukan.

Salah satu tips menjaga kehamilan kembar adalah dengan memperhatikan pola makan.

Moms perlu tahu, menjaga pola makan yang seimbang dan menyehatkan justru sangat penting selama kehamilan.

Apalagi, jika Moms saat ini sedang hamil kembar.

Hindari makan berlebih saat hamil, juga mengonsumsi makanan kemasan yang justru tidak sehat.

Sebagai gantinya, Moms bisa mengonsumsi beberapa makanan berikut, seperti dilansir dari what to expect.

5 Makanan untuk Dikonsumsi saat Hamil Kembar

1. Makanan Kaya Protein Tanpa Lemak

Moms harus tahu, protein merupakan sumber nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil, khususnya bagi ibu hamil kembar.

Pasalnya, makanan berprotein sendiri dapat membantu mencegah preeklampsia, diabetes gestasional, kelahiran prematur, dan masalah lainnya dalam kehamilan kembar.

Selain itu, makanan berprotein juga penting untuk membangun serat otot rahim dan memicu peningkatan volume darah yang dibutuhkan.

Sehingga, ibu hamil dapat memberi makan pada dua bayi dalam kandungannya.

Baca Juga: Kenali Mulai Sekarang Apa Saja Tanda-tanda Hamil Kembar di Sini

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

Mencuci Pakai Air Panas Ternyata Lebih Bermanfaat, Apa Saja Manfaatnya?