Tahukah Moms jika anak susah BAB bila ia terlalu sering mengonsumsi keju, yogurt atau kacang, sedangkan jarang mengonsumsi makanan berserat.
Salah satu alasan anak susah BAB dikarenakan mereka terlalu banyak makanan olahan.
Serta terlalu sering makan-makanan manis dan rendah serat.
Makanan berserat bisa didapatkan dari buah-buahan atau sayur-sayuran, serta kacang-kacangan.
Terkadang, anak balita memiliki rasa takut ketika ada di dalam toilet.
Saat mereka merasa takut dan tertekan, anak akan berusaha untuk menahan buang air besar.
Jika hal ini terus dibiarkan, tentu akan menjadi kebiasaan bagi anak untuk menahan BAB hingga dewasa.
Dikhawatirkan ini akan mengganggu metabolisme tubuhnya.
Saat anak dehidrasi, sistem akan merespon dengan mencerna lebih banyak cairan dari apapun yang ia makan dan juga minum, hal inilah yang membuat fesesnya menjadi lebih keras dan susah untuk dikeluarkan.
Maka cukupi kebutuhan air minum harian, jumlah kebutuhan air putih pada anak sekitar 800 mililiter atau sekitar 2-3 gelas untuk anak usia 7-12 bulan.
Pada bayi di bawah usia 6 bulan hanya perlu diberikan ASI eksklusif atau susu formula.
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR