Di usia balita, terutama jika si kecil punya kelainan saluran cerna, sayuran yang menimbulkan gas seperti kol dan sawi perlu dihindari.
Dikhawatirkan anak jadi kembung dan malah rewel.
Cara Menyajikan Sayur
Namun, bukan berarti sayuran terus dilupakan begitu saja.
Sumber vitamin tersebut harus diperkenalkan setiap hari pada si kecil.
Cara memperkenalkannya membutuhkan trik khusus.
Salah satunya, kita bisa menyulap sayuran menjadi makanan yang menarik sehingga si kecil tertarik untuk mengonsumsinya.
Misal, membuat kue atau cake dari wortel.
Atau buatlah menu dengan bahan sayur-sayuran seperti wortel dan labu siam menjadi seperti es buah.
Dengan dipotong kecil-kecil, sayuran tersebut jadi tersamar dan tak kelihatan sebagai sayur.
Diharapkan dengan begitu anak jadi mau memakannya.
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR