"Makanan yang bisa menambah berat badan anak tentu saja makanan yang tinggi kalori dan memiliki nutrisi yang penting yang dibutuhkan tubuh Si Kecil seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.
Salah satu komponen yang paling adalah pemberian protein seperti dari daging ayam, sapi, bebek, kambing dan telur karena itu merupakan sumber protein yang memiliki kalori tinggi serta lemak yang cukup," paparnya.
Disarankan anak-anak mengonsumsi daging karena memiliki nutrisi penting lainnya seperti zat besi.
"Apabila mengonsumsi daging merah juga memiliki zat besi yang cukup," terangnya.
Penting juga bagi orangtua memberikan buah-buahan yang tinggi kalori.
"Pemberian buah-buahan yang tinggi kalori seperti pisang dan buah alpukat ataupun kelapa juga bisa menjadi pilihan ibu-ibu untuk menambah berat badan anak.
Buah-buahan ini bisa dibuat aneka hidangan seperti salad buah, dibuat smoothies atau campuran untuk membuat kue," ujar dr. Marlyn.
Ada makanan praktis yang bisa dengan mudah Moms berikan ke Si Kecil untuk menambah berat badan.
"Selai kacang juga bisa digunakan sebagai penambah berat badan. Selai kacang ini cukup praktis diberikan karena hanya dioleskan ke roti atau disajikan dengan bentuk hidangan yang lain seperti kue," jelas dr. Marlyn.
dr. Marlyn mengingatkan kepada para orangtua supaya tidak panik ketika melihat anaknya bertubuh kurus.
Orangtua harus berkonsultasi kepada ahlinya untuk mengetahui apakah pertumbuhan anak benar-benar bermasalah atau tidak.
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR