7. Jangan beri mereka minuman manis atau minuman yang mengandung aditif.
8. Beritahu mereka untuk berhenti makan ketika mereka merasa kenyang. Biarkan mereka keluar dan terlibat dalam kegiatan olahraga untuk memakar lebih banyak kalori.
9. Berikan penghargaan atas perilaku dan kebiasaan baik mereka.
Ketika mereka makan makanan sehat dan tidak makan berlebihan, maka berikan hadiah kecil untuk mendorong mereka melakukan ini lebih sering.
Ini secara bertahap dapat meningkatkan kondisi kesehatan mereka dan mencegah mereka dari komplikasi obesitas dan gangguan makan.
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR