Nakita.id - Sudah saatnya Moms ketahui cara mencegah kanker bagi anak.
Tentu Moms ingin anak selalu sehat jauh dari segala macam penyakit.
Sudah selayaknya anak melakukan kegiatan dan dan aktif seperti teman seusianya.
Tiap orangtua pasti selalu bersikap waspada terhadap satu penyakit yang rentan menyerang anak- anak, yaitu kanker.
Kanker yang menyerang anak-anak hingga saat ini masih menjadi perhatian dunia.
Melansir dari WHO, setidaknya ada 400 ribu anak usia 0 hingga 19 tahun yang didiagnosa terkena kanker.
Kanker yang paling sering menyerang anak-anak di antaranya ada leukemia, kanker otak, limfoma, neuroblastoma, dan lain-lain.
Yang lebih memprihatinkan lagi, biasanya kanker pada anak-anak tidak bisa diidentifikasi melalui screening.
Kewajiban bagi Moms dan Dads untuk selalu memberikan yang terbaik bagi anak agar tak terserang kanker dengan melakukan kebiasaan baik berikut ini.
1. Konsumsi asam folat selama masa kehamilan
Tahukah, Moms bahwa pencegahan kanker terhadap anak bisa dilakukan saat masa kehamilan?
Asam folat bisa ditemukan di beberapa bahan makanan seperti sayuran, telur, kacang-kacangan, buah, dan kedelai.
Asam folat sangat diperlukan bagi ibu hamil.
Tak hanya untuk kesehatan dirinya saja, namun juga untuk kesehatan bayi sampai saatnya persalinan.
Melansir dari CDC, salah satu manfaat konsumsi asam folat adalah mencegah kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi asam folat mampu mencegah pertumbuhan sel kanker di awal stadium.
Asam folat bisa dikonsumsi oleh Moms saat memasuki trimester ketiga, tepatnya 12 minggu sebelum persalinan.
Dalam sehari, setidaknya Moms harus mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per harinya.
2. Aktivitas fisik anak
Yuk, Moms ajak anak untuk melakukan aktivitas fisik sejak dini.
Tak perlu yang berat-berat, bermain lempar tangkap bola dengan anak di rumah sudah cukup untuk menjadi aktivitas fisik.
Melansir dari Cancer, olahraga mampu untuk menurunkan tingkat risiko kanker pada anak sebanyak 13 persen.
3. Jauhkan anak dari asap rokok
Sudah saatnya Moms menjauhkan anak-anak dari lingkungan yang penuh dengan asap rokok.
Seperti yang kita ketahui, asap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan paru-paru.
Salah satu penyakit yang bisa timbul karena asam rokok adalah kanker paru-paru.
Penyakit ini juga menyerang banyak anak-anak dan cenderung sulit untuk disembuhkan.
Anak yang sering terkena asam rokok cenderung lebih mudah terkena kanker paru-paru sebesar 20 hingga 30 persen.
Biasanya, anak yang mengalami kanker paru-paru digejalai dengan batuk yang terus menerus.
Batuk yang dialaminya jadi sulit untuk hilang.
Saat batuk dan tertawa, anak merasakan nyeri di bagian dadanya.
Selain itu, napasnya jadi lebih mudah untuk terengah-engah.
Tak hanya kanker paru-paru saja, asap rokok juga memicu jenis kanker yang lainnya.
Misalnya, kanker sinus nasal dan kanker nasofaring.
Tak hanya pada sistem pernapasan saja, asap rokok menyebabkan penyakit lainnya yang memprihatinkan.
Misalnya asma dan infeksi telinga pada anak.
Baca Juga: Imel Putri Cahyati Beberkan Momen Perjuangan Melawan Kanker Ganas, 'Kalau Capek Bilang Capek...'
Selain itu, ada beberapa hal yang perlu dilakukan oleh Moms dan Dads demi mencegah kanker pada anak.
Menurut CDC, ini dia hal yang bisa dilakukan oleh Moms untuk mengurangi risiko anak menderita kanker:
- Pemberian ASI eksklusif di usia enam bulan awal
- Kondisi keluarga yang positif dan mendukung
- Hindarkan segala macam bahan kimia dari anak
- Hindarkan segala macam polusi lingkungan
- Kendalikan berat badan anak
- Asupan makanan yang baik
Dengan begitu, anak bisa terhindr dari penyakit kanker yang bisa merenggut masa bersenang-senangnya.
Baca Juga: Imel Putri Cahyati Beberkan Momen Perjuangan Melawan Kanker Ganas, 'Kalau Capek Bilang Capek...'
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR