Tomat bisa dimakan mentah-mentah atau dimasak menjadikan makanan atau minuman lezat lainnya.
Hati
Hati, terutama hati sapi makanan yang paling padat nutrisi, mengonsumsi hati dapat membantu mencegah keguguran dan anemia ibu.
Hati mengandung banyak vitamin yang larut dalam lemak, termasuk vitamin A yang sulit didapatkan, serta vitamin B12 yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan DNA yang tepat.
Moms bisa mengolah hati dengan tambahan bawang bombay atau resep lainnya yang sederhana.
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR