Nakita.id - Pemilihan makanan dan minuman yang akan kita konsumsi di pagi sebaiknya tak dilakukan secara sembarangan.
Sebab, saat-saat itulah yang akan menentukan produktivitas dan semangat seseorang melakukan sejumlah aktivitasnya sepanjang hari.
Nah, dibandingkan harus meneguk segelas susu, kopi, atau jus yang menyegarkan, Moms sebaiknya meneguk segelas air putih hangat di pagi hari.
Terlebih di saat perut masih dalam keadaan kosong.
Setelah itu, Moms bisa merasakan sejumlah manfaat kebaikan ini.
BACA JUGA: Tren Filler Gusi Tak Secantik yang Dibayangkan, Justru Bisa Menyebabkan Kematian
Mencegah penuaan diri
Saat tubuh menumpuk racun, tubuh menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.
Nah, dengan kebiasaan meneguk segelas air hangat di pagi hari saat perut kosong dapat membantu pencegahan penuaan diri dan gejalanya.
Sebab secangkir air hangat di pagi hari merangsang detoksifikasi dan mencegah berbagai penyakit.
Selain itu, air hangat sangat ideal untuk memperbaiki sel kulit dan elastisitas.
BACA JUGA: Duh, Kebiasaan Mencuci Botol Anak Seperti Ini Justru Dapat Sebabkan Kanker
Baik untuk meredakan rasa sakit dan nyeri
Meneguk segelas air hangat di pagi adalah salah satu pilihan terbaik saat Moms menstuasi dan sakit kepala.
Sebab air panas dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan membantunya mengendurkan otot perut untuk meringankan kram dan kejang.
Bahkan menurut beberapa penelitian, meneguk segelas air hangat dapat merangsang sirkulasi yang ideal untuk mengobati kram otot.
Membantu menurunkan berat badan
Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme.
Nah hal ini kemudian dapat merangsang pembakaran lemak dan membuat seseorang menurunkan berat badan.
Selain itu, meneguk segelas air hangat di pagi hari dapat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan ginjal.
Agar hasil lebih ideal, Moms bisa menambahnya dengan perasan lemon.
BACA JUGA: Gadget Bisa Tingkatkan Kemampuan Anak, Asal Moms Perlu Tahu Ini
Mencegah simbelit
Saat Moms mengalami kesusahan dalam hal pencernaan bisa jadi Moms mengalami transit usus yang lambat akibat banyaknya makanan yang dikonsumsi sehari sebelumnya.
Kondisi ini biasa disebut pula dengan sembelit atau kesulitan membuang limbah dari tubuh yang membuat perut kembung dan tidak nyaman.
Nah untuk mengatasi hal ini, Moms dapat meredakannya dengan meneguk segelas air hangat di pagi hari.
Pencernaan sehat
Meneguk segelas air hangat saat perut kosong bisa membersihkan tubuh Moms dari berbagai racun yang mempengaruhi kesehatan.
Hal ini jauh berbeda dengan meneguk segelas air dingin, dimana justru dapat membuat lemak mengeras dalam makanan yang Moms makan sehingga membuat pencernaan terhambat dan terjadi penimbunan lemak.
BACA JUGA: Amankah Tubuh Manusia Terima Ratusan Ribu Vaksin? Ini Penjelasan Dokter
Source | : | Intisari.grid.id |
Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR