Pixabay/nolinebrain
Minum rendaman air serai ternyata efektif atasi kram menstruasi dan masalah pencernaan lainnya
Bahan-bahan untuk membuat air rendaman serai diantaranya 3 sendok teh serai segar atau kering dan secangkir air mendidih.
Baca Juga: Jangan Sampai Nyesel, Bukannya Sehat Minum Air Rebusan Serai Justru Berbahaya Bagi Orang dengan Kondisi Seperti Ini
Cara membuat air rendaman serai adalah sebagai berikut:
- Tuangkan 1 cangkir air mendidih di atas 1 hingga 3 sendok teh serai segar atau kering
- Diamkan setidaknya selama lima menit
- Saring air rendaman serai yang beraroma segar
- Nikmati air rendaman serai baik dalam keadaan panas atau Moms bisa menambahkan es batu untuk menikmati air rendaman serai dingin.
Moms perlu menghentikan minum air rendaman serai bila ternyata tubuh justru menjadi lebih tidak nyaman setelah mengonsumsinya.
Jika Moms tidak menyukai air rendaman serai, Moms bisa menambahkan serai sebagai bumbu pada sup buatan Moms.
Wah, mudah sekali kan Moms cara membuat ramuan tradisional untuk meredakan kram selama menstruasi?
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Mengapa Stunting Dapat Menyebabkan Nafsu Makan Anak Menurun?
KOMENTAR