1. Kolesterol
Efek samping pertama terlalu banyak makan telur dapat menyebabkan kolesterol naik drastis.
Satu butir telur mengandung 186 miligram kolesterol, yang lebih dari setengah asupan yang direkomendasikan sejak lama sekitar 300 miligram.
Untuk menghindari hal ini, Moms dan Dads bisa makan telur dengan makanan lainnya.
Baca Juga: Si Kecil Alergi Terhadap Telur? Begini Cara yang Tepat Untuk Mengatasinya
2. Tak baik untuk kesehatan jantung
Efek samping kedua terlalu banyak makan telur adalah tak baik untuk kesehatan jantung.
Ini tak baik untuk kesehatan jantung karena terlalu banyak makan telur menyebabkan kolesterol jahat.
Kolesterol jahat kemudian menyebabkan seseorang risiko terkena terkait penyakit jantung.
Dr. Rashmi Byakodi menyarankan pasien yang berisiko penyakit jantung harus membatasi asupan kuning telur.
Source | : | Eat This Not That |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR