- Mengurangi risiko penyakit
Kandungan kacang tanah yang kaya akan antioksidan dan isoflavon dapat membantu memperkecil risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Mengolah kacang tanah secara direbus sangat dianjurkan untuk dapat mencegah sederet penyakit berbahaya itu.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Inilah Berbagai Manfaat Kulit Ari Kacang Tanah
- Sumber energi
Kacang menjadi salah satu sumber energi yang bisa Moms manfaatkan yang dianggap padat protein.
Ada pun cara merebus kacang tanah adalah sebagai berikut.
Siapkan larutan air garam pada gelas dan siapkan air untuk mendidihkannya.
Baca Juga: Olahan Kacang : Bakso Kacang Tanah
Masukkan air dan garam pada panci lalu tutup dan rebus kacang kurang lebih sampai 45 menit.
Matikan api dan siapkan tirisan untuk kemudian dibuang air yang tidak terpakai.
Nah itu tadi sederet manfaat luar biasa kacang tanah rebus untuk kesehatan.
Source | : | Kompas.com,livestrong.com |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR