4. Bayam
Moms bisa menggunakan bayam merah atau bayam hijau sebagai makanan pengental ASI yang tak kalah efektif dari ASI Booster.
Sudah bukan rahasia lagi kan, kalau sayuran hijau termasuk bayam akan mampu meningkatkan jumlah dan kekentalan ASI Moms.
Selain itu, bayam juga mengandung vitamin D dan B6, serta karoten yang tak hanya bagus untuk Si Kecil tetapi juga akan mencukupi kebutuhan nutrisi Moms sehari-hari.
Source | : | Breastfeeding Support |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR