Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
7. Perhatikan ikan yang Moms makan
Kita tahu bahwa ikan mengandung asam lemak omega 3 yang bagus untuk otak bayi dan perkembangan matanya, serta sumber protein, vitamin D, dan nutrisi lainnya, tapi ada kandungan merkuri yang membahayakan.
The U.S. Food and Drug Administration (FDA) menganjurkan Moms menghindari makan ikan hiu, ikan todak, king mackerel, atau tilefish, dan makan tidak lebih dari 6 ons tuna kalengan putih solid per minggu.
Sebaiknya makan ikan air tawar dan tidak tercermar ya.
Baca Juga : Lakukan 6 Olahraga Ini di Masa Awal Kehamilan, Besar Manfaatnya!
8. Buat jadwal olahraga
Setidaknya Moms berolahraga 30 menit setiap hari, kenapa? Agar tubuh menjadi prima saat hamil nanti.
Untuk memaksimalkan kelenturan Moms bisa melakukan yoga, tetapi mulai saja dari olahraga ringan seperti berjalan kaki sepuluh sampai 20 menit sehari.
Atau bagi Moms yang kerja bisa biasakan memakai tangga dibanding lift.
Baca Juga : Minum Susu Cokelat Setelah Olahraga, Efektif Bantu Badan Kembali Segar
9. Jadwalkan ketemu dokter gigi
Saat Moms mempersiapkan kehamilan pastikan kesehatan oral/mulut terjaga.
Hormon yang berubah ketika hamil bisa membuat penyakit gusi.
Produksi hormon progesteron dan estrogen membuat gusi bereaksi tidak seperti biasanya pada bakteri yang menempel di plak.
Hal ini menyebabkan gusi bengkak, merah, nyeri, bahkan berdarah.
Nah, Moms tentu ingin menyambut tanda-tanda kehamilan dengan kesehatan yang prima dan hati gembira bukan?
Source | : | baby center |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR