Jangan mengonsumsi makanan laut dingin seperti tiram mentah, sashimi dan sushi, makanan laut yang siap saji dan udang siap saji.
Makanan-makanan ini memiliki risiko lebih tinggi dari kontaminasi listeria.
5. Kafein
Kadar kafein yang tinggi dapat meningkatkan risiko keguguran, berat lahir rendah dan mengalami kelahiran yang sulit.
Baca Juga : Luangkan Waktu Bersama, Inilah Aktivitas Menyenangkan ala Sabai Morschek dan Bjorka
Kafein secara alami ditemukan dalam banyak makanan, seperti kopi, teh, dan cokelat, dan ditambahkan ke beberapa minuman ringan dan minuman berenergi.
Beberapa obat demam dan flu juga mengandung kafein.
Tanyakan dengan bidan, dokter, atau apoteker Moms sebelum mengambil obat-obatan ini.
Source | : | pregnancybirthbaby.org.au |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR