1. Tingkat gula darah menurun
Kebanyakan orang sehat dapat mempertahankan gula darah normal di antara waktu makan.
Masalah terjadi ketika melewati waktu makan.
Baca Juga : Rutin Minum Air Kunyit dan Lada Hitam Seminggu, Khasiatnya Tak Terduga!
Tubuh pada dasarnya menggunakan gula, yang merupakan bahan bakarnya.
Jika tidak beredar dalam jumlah yang tepat, masing-masing organ akan terpengaruh.
2. Menurunkan berat badan dan massa otot
Secara teknis, Moms bisa menurunkan berat badan dengan melewatkan makan.
Namun, sebagian besar penurunan berat badan adalah air dan jaringan otot.
Melewatkan makan bukanlah cara ideal untuk mengatur berat badan.
Orang-orang yang makan dengan jadwal yang cukup teratur setiap hari, lebih mudah mengatur berat badan mereka.
Source | : | MSN.com |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR