Nakita.i d - Diet rendah protein, tinggi karbohidrat dapat membantu menangkal demensia, menurut sebuah penelitian.
Para peneliti ini meneliti tikus-tikus yang menjalani diet berbeda.
Mereka menemukan bahwa tikus pada diet rendah protein dan tinggi karbohidrat, menunjukkan perbedaan di wilayah hippocampus otak dibandingkan dengan tikus yang diberi makanan lain.
Hippocampus memainkan bagian penting dalam memori, terutama memori jangka panjang, dan perbedaan yang terlihat di wilayah otak ini menunjukkan bahwa salah satu dari diet ini mungkin memiliki efek perlindungan.
Baca Juga : Sering Kerja Shift Malam, Kesehatan Mental Hingga Kanker Risikonya!
"Hippocampus biasanya merupakan bagian pertama otak yang memburuk dengan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer," kata Profesor David le Couteur, yang memimpin studi di University of Sydney.
“Namun, diet rendah protein tinggi karbohidrat muncul untuk mempromosikan kesehatan hippocampus dan biologi pada tikus, pada beberapa langkah hingga tingkat yang lebih besar dari pada diet rendah kalori.”
Diet kalori yang sangat rendah telah dipelajari secara ekstensif sebagai cara untuk hidup lebih lama, dan yang terpenting untuk menghindari penurunan mental dan Alzheimer di kemudian hari.
Baca Juga : 5 Cara Mempercepat Penyembuhan Luka, Salah Satunya Jangan Merokok!
Meskipun demikian, banyak orang-orang yang sulit mengikuti diet ini.
"Sebagian besar orang mengalami kesulitan membatasi kalori, terutama di masyarakat Barat, di mana makanan tersedia secara gratis," tambah Mr Wahl.
"Ini menunjukkan banyak janji, bahwa kita telah mampu meniru perubahan gen yang sama di bagian otak yang bertanggung jawab atas memori ketika kita membatasi kalori."
Kelompok ini sebelumnya telah menunjukkan bagaimana diet rendah karbohidrat berprotein tinggi dapat meningkatkan harapan hidup.
Baca Juga : Jangan Abai, Kenali Gejala Demensia yang Rentan Mengancam Masa Tua Tak Bahagia
Sebagian besar dengan mempromosikan jantung yang lebih sehat, dan penelitian ini menambah temuan baru.
Secara khusus mereka menemukan bahwa tikus pada diet protein 5 persen memiliki tingkat hormon yang lebih tinggi yang disebut FGF-21.
Artinya, terkait erat dengan penurunan risiko penyakit jantung, serta kondisi metabolisme seperti diabetes dan obesitas.
Dua kondisi terakhir meningkatkan risiko demensia, yang dapat disebabkan oleh stroke dan serangan jantung yang mencabut otak oksigen.
Juga kerusakan jangka panjang dari tekanan darah tinggi yang dapat membahayakan kapiler halus di otak.
Dr James Pickett, kepala penelitian di Alzheimer's Society, mengatakan, "diet ini tampaknya mempromosikan beberapa aspek penuaan otak yang sehat pada tikus, tetapi kita tidak tahu apakah itu akan memiliki efek yang sama pada manusia atau apakah itu bisa berdampak pada risiko pengembangan demensia."
Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: 3 Cara Mengatasi Pilek Secara Alami!
Meskipun penelitian ini melihat penuaan otak secara umum dan bukan demensia secara khusus, bukti yang memuncak menyoroti hubungan antara faktor gaya hidup seperti diet dan risiko demensia, sehingga Alzheimer Society mendanai studi jangka panjang dari 700 orang yang berisiko demensia untuk lebih memahami hal ini. tautan.
"Dengan tidak ada yang memperlambat atau menghentikan demensia, pencegahan adalah kunci - dan kita tahu perubahan sederhana seperti makan sehat dan berolahraga secara teratur dapat mengurangi risiko kita, jadi mengapa tidak menukar kotak dan biskuit untuk berjalan cepat."
BERITA POPULER: Kondisi Lolly Anak Nikita Mirzani Membaik hingga Vadel Badjideh Sakit Pas Mau Diperiksa Polisi
Source | : | The Independent,NHK World |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR