1. Tidak minum banyak air
Sering malas minum air putih? Hati-hati karena risiko terbenuknya batu ginjal bisa lebih besar.
Menurut Hoenig, minum air dengan jumlah yang baik bisa mengencerkan zat dalam urin yang mengarah ke pembentukkan batu.
Baca Juga : Anak Enno Lerian Mengalami Flu Singapura, Catat Tanda-tandanya
Usahakan untuk minum cukup air, minimal 8 gelas sehari.
Untuk lebih memaksimalkan kinerjanya bisa juga menambahkan jeruk atau lemon karena kandungan sitratnya bisa menghalangi pembrntukkan batu.
2. Kurang memerhatikan asupan kalsium
Source | : | harvard medical school |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR