5. Sayuran tinggi Vitamin E
Semua orang tahu bahwa vitamin E sangat baik untuk kesehatan kulit.
Ternyata bukan hanya itu, vitamin E juga bisa melawan kanker.
Vitamin E memiliki antioksidan yang bisa menjaga kesehatan paru-paru.
Sebuah studi di Finlandia menunjukkan, bahwa rutin konsumsi vitamin E bisa menurunkan risiko kanker paru-paru pada perokok hingga 20%.
Vitamin E sendiri biasanya terkandung pada kacang-kacangan seperti kedelai, almond, walnut dan biji bunga matahari.
Source | : | Instagram,Grid.ID,Healthline.com |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR