3. Gluten Free
Satu lagi makanan yang sedang naik daun adalah gluten free ,sebuah sebutan untuk makanan sehat yang bebas kandungan protein gluten. Bisa itu kue, menu sarapan atau makan siang.
Baca Juga : Wow, Akibat Kaya Probiotik, Feses Bayi Bakal Dijadikan Suplemen!
Banyak yang meyakini bahwa bebas gluten berarti sehat. Padahal, sejumlah makanan yang dianggap gluten free itu tetap dibuat dengan menggunakan gula dan mentega. Hanya saja jumlah kalorinya yang kosong.
4. Makan ikan
Ajakan untuk mengonsumsi makanan sehat terus digaungkan. Alasannya, asupan yang baik dipercaya membuat aktivitas sehari-hari lancar tanpa dihantui oleh penyakit.
Salah satu makanan yang sehat adalah ikan, sebab memiliki kandungan yang baik bagi tubuh.
Baca Juga : Hasil Studi: Orang Gemuk Jarang Terkena Penyakit Infeksi
Namun, sebelum itu harus dipastikan bahwa makanan yang mengandung protein itu bebas dari kandungan merkuri.
Tanpa kita sadari, pembuangan limbah beracun ke laut bisa memengaruhi ikan yang kita makan. Merkuri sangat berbahaya bagitu tubuh dan bisa menyebabkan kematian. (*)
Source | : | listverse.com |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR