3. Jus dalam kemasan
Jus memang baik untuk dikonsumsi apa lagi untuk yang sedang menjalankan program diet, karena mengandung serat sehingga Moms bisa menahan lapar lebih lama.
Namun jus yang ada dalam kemasan tidak disarankan untuk menjadi minuman dalam program diet.
Hal ini karena jus dalam kemasan memiliki kadar gula dan kalori yang sama dengan sekaleng soda.
Baca Juga : Taktik Licik Seorang Pedagang Buah, Semprot Anggur Hijau dengan Cat Merah
4. Alkohol
Sebiknya hindari minuman jenis ini jika Moms sedang melakukan program diet penurunan berat badan.
Menurut penelitian, alkohol membuat otak untuk merasakan lapar sehingga bisa meningkatkan napsu makan dan membuat rasa ingin makan setelah meneguk alkohol.
Selain itu, kalori dari alkohol tidak bisa disimpan dalam tubuh sehingga jalan untuk membuang kalori tersebut yaitu dengan meningkatkan metabolisme energi.
Source | : | hindustantimes.com |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR