Dilansir dari momjunction.com, apabila sebelummya Moms memang telah terbiasa berlatih kickboxing, terutama sejak sebelum kehamilan, maka Moms tetap dapat melanjutkannya.
Akan tetapi, melakukan kickboxing saat hamil tidak sama dengan sebelum hamil, Moms harus mengubah beberapa gerakan untuk mejaga tubuh tetap aman.
Baca Juga : Agar Bayi Cerdas Sejak Usia 3 Bulan, Ini Stimulasinya yang Tepat
Untuk itu, inilah beberapa hal yang harus Moms perhatikan dalam melakukan kickboxing saat hamil.
Pertama adalah perhatikan keseimbangan tubuh, karena kondisi tubuh Moms saat hamil dan sebelum hamil tidak sama.
Maka dari itu, perhatikan setiap langkah yang dapat menjaga keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan kickboxing.
Lalu hal kedua yang harus Moms perhatikan selama melakukan kickboxing adalah kekuatan sendi.
Baca Juga : Ingin Si Kecil Tumbuh Cerdas? Berikut Cara Stimulasi Kecerdasan untuk Bayi Usia 0 Hingga 3 Bulan
Selama kehamilan, hormon relaxin berfungsi untuk melonggarkan persendian, terutama sendi panggul untuk menyiapkan tubuh saat proses persalinan.
Source | : | momjunction.com |
Penulis | : | Finna Prima Handayani |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR