Kesimpulannya, selain karbohidrat, lemak yang menjadi menu paling utama juga terpangkas nutrisinya.
Sehingga tak heran bila diet ini menjadi diet yang paling menarik karena mampu memangka berat badan dengan cara praktis dan efektif.
Kenyataannya, tubuh akan kehilangan sumber bahan bakarnya dan akan lemas karena tubuh memiliki kebutuhan karbohidrat dan juga lemak yang cukup tinggi.
2. Diet body reset
Baca Juga : Dapat Membuat Anak Lebih Cerdas, Cukup Lakukan 4 Aktivitas Ini
Diet yang dipopulerkan oleh Harley Pasternak ini merupakan diet yang cukup efektif memangkas berat badan.
Pasternak sendiri merupakan ahli gizi yang sempat mendampingi Alicia Keys, Lady Gaga, Rihanna dan lain sebagainya.
Diet ini merupakan program diet yang dijalankan 15 hari dengan memberi berbagai pantangan.
Di fase awal diet, pengikutnya diharuskan mengonsumsi jus selama lima hari.
Setelah lima hari mengonsumsi jus, mereka baru diperbolehkan untuk mengonsumsi makan-makanan padat.
Yang makin menantang, jus yang diminum selama lima hari awal bukanlah jus yang biasa dikonsumsi orang-orang pada umumnya.
Hanya smooties dan jus bayilah yang boleh mereka konsumsi.
Source | : | CNN,Healthline,nakita.id,mayoclinic,bustle.com |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR