Terlihat Sehat, 5 Makanan Restoran Ini Ternyata Tak Begitu Menyehatkan

Porsi yang besar, biasanya bisa mengandung hingga empat telur, dan itu mungkin baik untuk setidaknya dua orang, atau dua kali makan.

Moms juga tidak bisa melihat berapa banyak kandungan mentega dan keju yang digunakan.

Oleh karena itu, akan ada tumpukan kalori, lemak jenuh, dan natrium.

BACA JUGA: Idap Kanker Stadium 4, Gadis Ini Tetap Lincah Menari Ala Girlband

4. Makanan beku

Pastikan untuk melihat label nutrisi saat membeli makanan beku.

Ingat, istilah seperti "sehat" dan "baik untuk Anda" dan "alami" tidak menjamin apa pun secara khusus.

Menurut FDA, orang-orang harus berusaha makan kurang dari 2.300 mg sodium per harinya.

BACA JUGA: Punya Stamina Tinggi, Ini Makanan Rahasia Para Pemain Sepakbola Dunia

Perhatikan makanan beku yang mengklaim rendah lemak, karena mungkin produk tersebut mencoba untuk membuat defisit rasa di tempat lain.

Seperti dengan menambahkan natrium atau gula.

5. Pizza vegetarian 

Sebuah pizza vegetarian mungkin lebih sehat daripada memakan jumlah daging yang sama.

BACA JUGA: Pakai Baju Motif Sama, Lebih Cantik Meghan Markle atau Selena Gomez?

Tetapi, hal tersebut mungkin tidak membuatnya jadi sehat, lo.

Setiap kali makanan olahan terlibat, natrium selalu ada di dalamnya.

Tentu saja, membuat pizza vegetarian yang lebih sehat sangatlah mungkin.

Menurut Health Magazine, pizza dengan kulit tipis, gandum utuh, mengurangi keju, dan menimbun banyak sayuran adalah santapan yang menyehatkan.

PROMOTED CONTENT