Nakita.id - Kunyit adalah bumbu yang biasa digunakan dalam makanan.
Rempah ini memiliki manfaat signifikan bagi tubuh.
Berikut adalah 10 cara tubuh akan mendapatkan manfaat dari penggunaan kunyit dalam makanan yang Moms makan secara teratur.
BACA JUGA:Berhentilah Menggunakan Kunyit Jika Termasuk 5 Jenis Orang Ini
1. Mengurangi peradangan
Peradangan jangka pendek sangat membantu mencegah dan melawan penyakit.
Namun, peradangan panjang sebenarnya telah dikaitkan dengan penyakit yang menyebabkan kerusakan jangka panjang dan akhirnya menyebabkan kematian.
Oleh karena itu, kunyit akan memberikan bantuan tambahan dalam mengurangi peradangan yang berarti tubuh Moms dapat mempertahankan kesehatan secara keseluruhan.
Sebab, curcumin dalam kunyit bekerja untuk melawan peradangan.
2. Antioksidan mulai bekerja lebih efisien
Curcumin juga bertindak sebagai antioksidan yang menetralisir radikal bebas.
Radikal bebas bereaksi dengan asam lemak atau DNA dengan efek negatif pada tubuh.
Sebab itu, meminimalkan efek radikal bebas adalah manfaat besar bagi tubuh.
Ini juga membantu enzim antioksidan tubuh sendiri untuk bekerja lebih efisien dan memiliki lebih banyak efek pada tubuh.
BACA JUGA:Meski Baik untuk Kesehatan, Tapi Moms Harus Tahu Hal Ini Sebelum Menggunakan Kunyit!
3. Peningkatan fungsi otak
Hormon BDNF atau Brain Derived Neurotrophic Factor, sangat penting bagi pembelahan dan perbanyakan neuron di otak.
Selain itu, fungsi otak di masa dewasa akan makin menurun,
Namun, dengan kunyit dalam menu makanan Moms, hormon ini meningkat.
Ini membantu fungsi otak, meningkatkan memori dan meningkatkan kecerdasan.
4. Mengurangi risiko penyakit otak
Ini berkolerasi dengan peningkatan hormon BDNF di otak, risiko penyakit otak menurun.
Hal ini disebabkan oleh peningkatan fungsi otak dan bahkan dapat membalikkan efek yang sudah ada di otak.
BACA JUGA:Makan Satu Sendok Teh Kunyit Setiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh
5. Menunda penuaan, melawan penyakit kronis yang terkait dengan usia
Kebanyakan penuaan dan penyakit yang terkait dengan proses itu dapat ditelusuri kembali ke peradangan.
Oleh karena itu, kualitas anti-inflamasi dari kunyit membantu mencegah penyakit yang cenderung menyerang seseorang saat bertambah tua.
6. Menurunkan risiko penyakit jantung
Masalah dalam pembuluh darah dan penyakit jantung bisa jadi karena ada sesuatu yang salah dengan tekanan darah.
Namun, kunyit dalam makanan mampu memperbaiki berbagai masalah dalam pembuluh darah.
BACA JUGA:Minum 1 Gelas Air Kunyit di Pagi Hari, Lihat Apa Yang Akan Terjadi pada Tubuh!
7. Mencegah dan mengobati penyakit alzheimer
Peradangan merupakan faktor besar dalam munculnya penyakit Alzheimer.
Kunyit dalam makanan dapat menunda dan bahkan mengobati penyakit dengan membersihkan plak amyloid yang terjadi di dalam tubuh.
8. Peradangan sendi
Peradangan pada sendi adalah masalah yang umum terjadi.
Kunyit bertindak sebagai anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan penurunan fungsi yang disebabkan oleh radang sendi.
BACA JUGA:Ini yang Terjadi pada Hati dan Otak Saat Minum Air Kunyit Rebus
9. Mencegah kanker
Pada tingkat molekuler, pertumbuhan dan penyebaran kanker dihentikan oleh kunyit.
Kanker pada sistem pencernaan khususnya dapat dicegah dengan penambahan kunyit dalam makanan Moms.
10. Meningkatkan suasana hati
Penelitian telah menunjukkan bahwa Curcumin memiliki efek yang mirip dengan Prozac, obat anti depresi yang biasa diresepkan oleh dokter.
Oleh karena itu, penggunaan kunyit dalam makanan Moms dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan suasana hati Moms.
Source | : | Healthy Food House |
Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR