Untuk camilan sore, minum 80 g yogurt rendah lemak, dan beberapa potong apel.
Makan malam terdiri dari 40 g nasi dengan setengah pisang dan 1 apel.
BACA JUGA:Lakukan 6 Hal Ini Untuk Menyingkirkan Lemak Perut dalam 6 Hari!
Hari ketiga
Hari ketiga harus dimulai dengan sepotong roti gandum, 3 sendok makan keju dan apel, dan untuk apel cincang dalam 140g yogurt dan tambahkan sedikit lemon juga kayu manis.
Makan siang bisa dengan 80 g dada ayam panggang, 1 apel, merica, dan jus lemon.
Apel harus menjadi camilan sore Moms, dan selesaikan diet dengan salad segar 2 wortel, 1 apel, kismis dan 1 sendok keju rendah lemak 50 g.
BACA JUGA:Minuman Alami Ini Ampuh Menyingkirkan Lemak Perut Hanya dalam 4 Hari
Selama 3 hari ini, pastikan untuk minum setidaknya 1 liter air sehari.
Moms akan terkejut dengan hasil yang cepat dan lebih sehat yang akan Moms rasakan setelah 72 jam.
Source | : | Healthy Food Team |
Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR