Nakita.id - Menyusui bukan hanya membuat si bayi sehat, hubungan emosional ibu dan bayi pun akan terjalin erat.
Setiap dokter dan profesional medis lainnya sangat mendukung para ibu untuk memberikan ASI eksklusif.
Pasalnya, ASI adalah makanan terbaik bagi bayi.
ASI mengandung semua zat gizi yang diperlukan bayi untuk tumbuh kembangnya, terutama selama 6 bulan pertama kehidupan bayi.
BACA JUGA: Ingin Melahirkan Normal, Istri Haykal Kamil Akhirnya Pilih Secara Sesar, ini Alasannya!
Namun banyak ibu yang mengeluhkan tidak mampu memberikan ASI pada anaknya karena ASI sedikit ataupun ASI tidak keluar.
Berbicara mengenai jumlah ASI yang sedikit, artis cantik Tantri Namirah membagikan tip mengenai permasalahan ini Moms.
Istri dari Haykal Kamil ini mengaku kerap ditanya banyak orang mengenai bagaimana cara menghasilkan ASI yang kental dan banyak.
BACA JUGA: Pacari Anak Usia 12 Tahun 6 Tahun lalu, Sekarang Bintang Pop Tersebut Akan Menikahinya
BACA JUGA: Ternyata Fitri Tropica Waswas di Hari Pertama Berhijab, Sang Suami Malah Mengatakan Ini
"Banyak yang tanya kok asinya bisa kental dan banyak, memang minum asi booster apa ya?
Oke jadi gini, aku asinya sebenrnya ga banyak banget tapi juga ga kurang, cukuplah dan pas alhamdulillah.
Nah sebenrnya aku kemarin asinya sempet jadi sedikit banget pas di pompa bisa sama sekali ga keluar.
Akhirnya aku coba makannya lebih teratur dan minum air putih, sayur yang banyak banget!!
Oke ini list yang rutin tiap hariku makan:
1. Air kacang hijau di rebus (pagi )
2. Sayur daun katuk (pagi dan malam sebelum tdr)
3. Sayur daun kelor (pagi dan malam sebelum tdr )
4. Sari kurma (pagi)
5. Jus buah + nyemil buah
6. Herbs of gold
7. Blackmoors
8. Minum air putih yang banyak banget!!
Jadi intinya kalau nyusuin yaahh, kita kudu makan-makanan yang sehat hahahaa, agar asinyapun juga bagus.
Soalnya aku sebnrnya pernah beberapa hari ga makan sayur, nah pas di pompa asinya jadi bening banget warnanya dan kurang kental gt.
Kalau di pikir2 ternyata hamil dan punya anak (nyusuin) membuat pola hidup dan makan jadi lebih sehat.
Karena secara ga langsung di tuntut untuk minum air putih yang banyak, makan sayur buah yang banyak juga.
Jadi happy ya," tulis Tantri.
BACA JUGA: Terlihat Bak Wanita Usia 20-an, Padahal Usianya 51 Tahun, Ini Rahasianya!
BACA JUGA: Mudah dan Efektif, Begini Cara Menyingkirkan Komedo dengan Sikat Gigi
Source | : | |
Penulis | : | Nia Lara Sari |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR