Hypnobirthing sendiri adalah adalah yang self-hypnosis (hipnotis diri sendiri) dan teknik relaksasi untuk membantu calon ibu merasa siap melalkukan persalinan.
Cara ini juga mengurangi persepsi akan ketakutan, kecemasan atau tegang, dan rasa sakit saat melahirkan.
"Selama kontraksi berlangsung aku mencoba utk lebih tenang, tidak mau hanya tidur miring melainkan aku melakukan meditasi sambil mengajak Abe ngobrol"
"Bisa dilihat aku masih memakai earphone dan mendengarkan musik meditasi," tambahnya.
Melalui pengalamannya tersebut, ia menyarankan untuk melakukan apa yang dilakukan saat proses persalinan karena begitu bekerja.
"Untuk calon Ibu yang sedang hamil , aku sarankan untuk mengikuti kelas hypnobirthing karena benar2 bermanfaat sekali dan membantu mindset kita untuk merubah rasa sakit menjadi rasa excited ingin bertemu dengan si baby."
Menurut Cynthia, ilmu hypnobrithing ini sangat membantu untuk persalinan.
BACA JUGA: Hampir Setahun Meninggal, Ririn Ekawati Kenang Hal Terakhir dengan Suami
"ilmu hypnobrithing yg sudah diberikan benar2 mempermudah proses persalinan di anak terakhirku"
Source | : | |
Penulis | : | Fita Nofiana |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR