Nakita.id – Lupa akan sesuatu normal bagi setiap orang, apakah Moms pernah mengalaminya saat hamil?
Jika jawabannya ya, Moms tidak sendirian!
Beberapa penelitian membuktikan, bahwa ibu hamil cenderung menjadi pelupa.
Penelitian yang dilakukan oleh Royal Australian and New Zealand College of Obstetricians and Gynaecologists di Auckland, Selandia Baru menyebutkan ibu hamil cenderung jadi pelupa saat usia kehamilan memasuki trimester ketiga.
BACA JUGA: Moms Pelupa? Makanan makanan Ini Dapat Tingkatkan Kemampuan Mengingat
Ibu akan mudah lupa akan hal yang disampaikan orang lain, mengingat nomor telepon baru, nama orang yang baru dikenal, maupun mengingat informasi baru yang berbeda.
Riset lain yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology menunjukkan, ibu hamil akan mengalami kemunduran daya ingat atau disebut momnesia.
Bahkan, kondisi ini dapat berlangsung sampai setahun setelah melahirkan.
Riset ini dilakukan terhadap lebih dari 1000 perempuan yang diuji daya ingatnya, hasilnya kemampuan mengingat perempuan hamil ternyata lebih rendah dibandingkan perempuan yang tidak hamil.
BACA JUGA: Masih Sering Salah, Inilah Aturan Tepat Minum Susu Untuk Ibu Hamil
Menurut riset, penyebabnya adalah pola hidup yang berubah seperti kurang beristirahat, terlalu lelah dan stres sehingga cenderung lebih pelupa.
Selain itu, peningkatan kadar hormon dan prioritas yang bertambah juga turut berkontribusi terhadap kecenderungan ibu menjadi lupa.
Louann Brizendine, MD, direktur dari Women's Mood and Hormone Clinic di University of California, San Francisco mengatakan saat kehamilan ibu mengalami 15 hingga 40 kali peningkatan hormon progesterone dan estrogen yang memengaruhi kemampuan otak dalam mengingat.
"Dan hormon-hormon ini mempengaruhi semua jenis neuron di otak.
Pada saat perempuan melahirkan, ada lonjakan besar oksitosin yang menyebabkan rahim berkontraksi dan tubuh memproduksi susu dan mereka juga memengaruhi sirkuit otak", jelasnya.
BACA JUGA: Kenali Gangguan Kehamilan Mual dan Muntah dan Cara Mencegahnya
Hal ini ternyata normal Moms, mengingat calon ibu akan mengemban tanggung jawab baru sehingga kapasitas otak terkadang tak mampu mengingat segala sesuatunya secara detail.
Ditambah dengan hadirnya buah hati ke dunia waktu tidur Moms akan berkurang sehingga menyebakan kemampuan untuk mengingat.
"Perempuan mengumpulkan hingga 700 jam hutang tidur di tahun pertama setelah melahirkan, dan itu menyebabkan otak tidak menjadi baik untuk hal-hal lain selain merawat bayi,” ujar Brizendine.
Namun jangan khawatir Moms, ada hal yang bisa dilakukan agar mengingat hal-hal yang penting selama periode kehamilan.
BACA JUGA: Menurut Dokter, Ini Alasan Mengapa Ibu Hamil Jadi Pelupa
Caranya, tulis semua hal yang perlu diingat dalam daftar sehingga akan menghindarkan Moms terlewat akan hal yang penting.
Misalnya apa saja yang akan dibeli saat akan berbelanja ke supermarket, apa yang akan ditanyakan saat konsultasi dengan dokter kandungan atau kebutuhan bayi yang belum dibeli.
Brizendine juga mengingatkan agar ibu hamil lebih banyak beristirahat saat ada waktu yang pas.
Walaupun selit apalagi untuk orangtua baru, namun tidur berkualitas akan meningkatkan kemampuan kognitif sehingga Moms pun tak akan mudah lupa saat menanti kehadiran Si Kecil.
BACA JUGA: Hamil dan Terserang Toksoplasma, Benarkan Tak Akan Bertahan? Ini Penjelasannya!
Source | : | livescience |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR