Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id - Pijat refleksi telah lama dikenal sebagai salah satu metode alami untuk meredakan berbagai macam keluhan kesehatan. Salah satu bagian tubuh yang sering dipijat namun jarang disadari manfaatnya adalah jempol kaki.
Pijat jempol kaki sebelum tidur tidak hanya memberikan relaksasi, tetapi juga memiliki berbagai manfaat lain yang berdampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan.
Inilah berbagai manfaat pijat jempol kaki sebelum tidur serta bagaimana cara melakukannya dengan benar untuk mendapatkan hasil maksimal.
Salah satu manfaat utama dari pijat jempol kaki adalah kemampuannya dalam meningkatkan kualitas tidur. Pijat pada bagian ini dapat merangsang titik-titik refleksi yang berkaitan dengan otak dan sistem saraf pusat.
Stimulasi ini membantu meredakan ketegangan dan stres, yang sering kali menjadi penyebab utama insomnia atau kesulitan tidur. Dengan melakukan pijat jempol kaki secara rutin sebelum tidur, tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks, sehingga mempermudah proses tidur dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Stres dan kecemasan adalah masalah yang umum terjadi, terutama di era modern ini. Pijat jempol kaki sebelum tidur dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan berkat efek relaksasi yang diberikannya.
Ketika jempol kaki dipijat, saraf-saraf yang terhubung dengan otak menerima sinyal untuk menurunkan hormon stres seperti kortisol. Selain itu, pijat ini juga merangsang produksi endorfin, yaitu hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan nyaman dan bahagia.
Pijat jempol kaki sebelum tidur juga bermanfaat dalam melancarkan sirkulasi darah. Dengan aliran darah yang lancar, nutrisi dan oksigen dapat tersebar lebih merata ke seluruh tubuh, termasuk ke otak.
Hal ini tidak hanya meningkatkan fungsi kognitif, tetapi juga membantu tubuh dalam proses penyembuhan dan regenerasi sel-sel yang rusak selama tidur. Selain itu, sirkulasi darah yang baik juga membantu mencegah terjadinya kram atau nyeri pada kaki saat tidur.
Bagi mereka yang sering mengalami nyeri atau ketidaknyamanan pada kaki, terutama pada jempol kaki, pijat sebelum tidur bisa menjadi solusi yang efektif. Pijat ini membantu meredakan ketegangan pada otot dan jaringan sekitar jempol kaki, sehingga mengurangi rasa sakit.
Selain itu, pijat jempol kaki juga bisa membantu mengatasi masalah seperti plantar fasciitis atau radang pada jaringan di bawah kaki yang sering menyebabkan nyeri pada tumit.
Baca Juga: Mau Minum Kencur Setiap Hari? Ini Perubahan Tubuh yang Bakal Terjadi
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR