Demi Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Tips ASI Langsung Keluar Setelah Operasi Caesar

Nakita.id - Operasi caesar sering kali membuat para ibu merasa khawatir mengenai produksi ASI mereka.

Meskipun proses melahirkan tidak melalui persalinan normal, ASI tetap bisa keluar dengan baik jika dilakukan langkah-langkah yang tepat.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu merangsang produksi ASI setelah operasi caesar, mengutip dari Healthline.

Tips ASI Langsung Keluar Setelah Operasi

1. Mulai Menyusui Secepat Mungkin

Setelah operasi caesar, cobalah untuk menyusui bayi secepat mungkin.

Meskipun mungkin ada rasa tidak nyaman atau sakit, isapan bayi adalah cara terbaik untuk merangsang produksi ASI.

Semakin cepat bayi menyusui, semakin cepat tubuh merespon dengan memproduksi ASI.

2. Bersentuhan Kulit dengan Kulit

Sentuhan kulit dengan kulit antara ibu dan bayi membantu merangsang hormon oksitosin, yang berperan penting dalam produksi ASI.

Lakukan kontak kulit dengan kulit sesering mungkin, baik saat bayi menyusu maupun ketika tidak.

3. Gunakan Pompa ASI

Jika bayi belum dapat menyusu dengan baik atau jika Moms membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih, menggunakan pompa ASI dapat menjadi solusi.

Pompa ASI membantu merangsang produksi ASI dan menjaga agar produksi tetap berlanjut meski bayi belum bisa menyusu secara optimal.

4. Cukupi Asupan Nutrisi dan Cairan

Pastikan Moms mengonsumsi makanan bergizi dan cukup minum air putih.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Banyak yang Mengira ASI Pertama Harus Dibuang karena Kotor, Ini Penjelasan Sebenarnya

Nutrisi yang baik sangat penting untuk produksi ASI yang lancar.

Tambahkan makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Dukungan Emosional

Dukungan dari keluarga, terutama suami, sangat penting untuk membantu ibu merasa rileks dan tenang.

Stres dapat menghambat produksi ASI, jadi lingkungan yang tenang dan dukungan emosional sangat diperlukan.

6. Posisi Menyusui yang Nyaman

Menyusui setelah operasi caesar mungkin memerlukan posisi khusus agar tidak menekan area jahitan.

Cobalah posisi menyusui seperti posisi menyamping atau posisi football hold, di mana bayi diletakkan di samping tubuh ibu.

7. Konsultasi dengan Konsultan Laktasi

Jika Moms merasa kesulitan dalam menyusui setelah operasi caesar, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan konsultan laktasi.

Mereka dapat memberikan tips dan teknik khusus yang sesuai dengan kondisi.

8. Istirahat yang Cukup

Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih setelah operasi caesar.

Pastikan Moms mendapatkan istirahat yang cukup agar tubuh dapat fokus pada penyembuhan dan produksi ASI.

Tidur yang cukup juga membantu menurunkan stres dan meningkatkan produksi ASI.

Baca Juga: Jangan Langsung Panik Warnanya Tidak Putih Susu dan Sedikit Jumlahnya, Coba Moms Kenali Perbedaan 3 Jenis ASI Pertama Pasca Melahirkan Si Kecil

9. Pijat Payudara

Memijat payudara dengan lembut dapat membantu merangsang kelenjar susu dan memperlancar aliran ASI.

Pijat payudara sebelum dan selama menyusui untuk membantu mempermudah aliran ASI.

10. Tetap Positif dan Sabar

Produksi ASI setelah operasi caesar mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk lancar.

Tetaplah positif dan sabar dalam proses ini.

Setiap ibu memiliki ritme dan tantangan yang berbeda, jadi jangan mudah menyerah.

Dengan mengikuti tips-tips ini, diharapkan produksi ASI akan lancar meski setelah menjalani operasi caesar.

Ingatlah bahwa setiap ibu berbeda, dan tidak ada cara yang benar atau salah selama Moms dan bayi merasa nyaman.

PROMOTED CONTENT